6个月以上辅食紫菜芝麻调味粉&烤紫菜
6个月以上辅食紫菜芝麻调味粉&烤紫菜是纪念旅行分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“6个月以上辅食紫菜芝麻调味粉&烤紫菜”制作过程分8个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的6个月以上辅食紫菜芝麻调味粉&烤紫菜。
菜式简介
紫菜营养价值很高,蛋白质含量也高比一般的蔬菜都高很多而且味道鲜美,有人体必需的氨基酸,还有胡萝卜素、核黄素等等,紫菜的脂肪含量很低并且大部分为不饱和脂肪酸,富含维生素b12跟鱼类相当。紫菜还富含碘,缺碘会引起甲状腺肿大,特别是内陆地区可以多吃紫菜补碘哦。
紫菜做法多样,比如紫菜瘦肉粥,紫菜豆腐鸡蛋汤,番茄紫菜豆花汤,紫菜厚蛋烧、紫菜馄饨等等,只要你开动脑筋还可以有更多百变做法
把紫菜磨成粉可以调味,味道鲜美而且非常方便,随用随取,可以放进宝宝的各种粥、面、饼里面。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 紫菜3克
- 辅助料
- 芝麻一把