香煎带鱼 。
香煎带鱼 。是放逐的青春分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“香煎带鱼 。”制作过程分7个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的香煎带鱼 。。
菜式简介
带鱼是高脂肪鱼类,脂肪多为不饮和脂肪酸,含蛋白质也很高
有较丰富的钙、磷及多种维生素,能为脑提供丰富的营养成分
带鱼中卵脂特别丰富,对提高智力、增加记忆大有作用
常吃带鱼可滋润肌肤,保持皮肤的润湿与弹性
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煎
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 带鱼适量
- 辅助料
- 花生油适量
- 盐适量