葱香牛奶红薯饼
葱香牛奶红薯饼是籣草児分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“葱香牛奶红薯饼”制作过程分10个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的葱香牛奶红薯饼。
菜式简介
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、
硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,是营养最均衡的保健食品。
红薯是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减
肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强
蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
红薯缺少蛋白质和脂质。牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分,把牛奶和红薯搭配一起
食用,可以弥补其不足之处。
新鲜上市的红薯水分特足,无论蒸煮,粉粉滴,好喜欢。
早餐我喜欢用红薯煮面条,有时换个花样,比如做点煎饼尝尝??????
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煎
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 红薯120克
- 面粉50克
- 辅助料
- 香葱适量
- 鸡蛋1个
- 调味料
- 食油少许
- 盐适量
葱香牛奶红薯饼的做法步骤
葱香牛奶红薯饼做法技巧/窍门/补充说明:
1、红薯做饼方法很多,随个人喜好选择。
2、红薯切细粒,熟的更快更透。
3、鸡蛋可以打入面糊中一起煎制。
4、吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量。
答配菜谱:牛奶与红薯的做法