干贝西兰花
干贝西兰花是大快活分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“干贝西兰花”制作过程分14个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的干贝西兰花。
菜式简介
就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指。它是所有蔬菜中纤维素、维生素均衡含量最高的蔬菜。
据说,西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中,它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。
西兰花堪称美味的蔬菜良药。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 西兰花400克
- 干贝20克
- 辅助料
- 蒜适量
- 上汤适量
- 生粉适量
- 调味料
- 花雕酒适量
- 生抽适量
- 糖适量
干贝西兰花的做法步骤
干贝西兰花做法技巧/窍门/补充说明:
1·干贝原来就有咸鲜味,加了生抽不用加盐了。
2·干贝最好前一天就洗干净,用水泡发。