清甜低脂的豆腐菌汤
清甜低脂的豆腐菌汤是个性胜过姿色分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“清甜低脂的豆腐菌汤”制作过程分13个步骤，作者提供了12张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的清甜低脂的豆腐菌汤。
菜式简介
这道汤口味清甜，生津养颜，菌类中富含人体所需的18中氨基酸。蟹味菇的赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。这碗汤清淡爽口，易于消化，更关键的是它的低热量，在满足的口福之欲的同时， 又能瘦身美颜，非常受健身人士欢迎。
蟹味菇比平菇更鲜，口感极佳，与豆腐煲一锅汤，绝对是老少皆宜！满满的都是营养！蟹味菇还有防便秘、美容、防癌、提高免疫力、预防衰老的功效。豆腐菌汤除了低脂、饱腹之外，还囊括了各种蛋白质、各种氨基酸，让你不营养都不行。吼吼吼，一起试试吧！
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 豆腐1小块
- 蟹味菇1小盒
- 青菜2颗
- 辅助料
- 盐3克
- 胡椒粉1克
清甜低脂的豆腐菌汤的做法步骤
清甜低脂的豆腐菌汤做法技巧/窍门/补充说明：
1·蟹味菇熬煮很鲜美，不用放过多调料，会破坏原有食材的味道。
2·加入豆腐块和蟹味菇进去煮上两分钟；
3· 调味后，不要煮太长时间。
4·汤可以是炖骨头的汤，也可以是鸡汤，或者加纯净水
5·该菜谱可以制作2人份菌汤，请按需增减食材用量
6·可以放点虾皮，海带什么的，味道也很棒棒哒！
相关食材：豆腐