营养又美味的红烧鲍鱼
营养又美味的红烧鲍鱼是玉兔的小幸福分享的菜谱，口味属于原味，属于比较未知的菜式。“营养又美味的红烧鲍鱼”制作过程分4个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的营养又美味的红烧鲍鱼。
菜式简介
鲍鱼一直被视为山珍海味，因此，鲍鱼的营养价值之高不言而喻。鲍鱼的营养价值极为丰富，含有二十多种氨基酸，每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质、脂肪、无机盐钙、铁还有相当量的碘、锌、磷和维生素A、B1等。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 难度未知
- 主材料
- 鲍鱼两个
- 辅助料
- 葱适量
- 生抽生抽
- 料酒适量
- 蚝油适量
- 西兰花两朵
- 姜适量
- 蒜适量