芋头黑胡椒鸡胸肉 减肥的伙伴也适合
芋头黑胡椒鸡胸肉 减肥的伙伴也适合是哒玲00分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“芋头黑胡椒鸡胸肉 减肥的伙伴也适合”制作过程分5个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的芋头黑胡椒鸡胸肉 减肥的伙伴也适合。
菜式简介
想黑胡椒的味道啦，做了一道黑胡椒鸡胸肉。没有太多的油，适合正在减肥中的我。配菜可以随便选，我用了金针菇和芋头。
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺烧
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 鸡胸肉1块
- 金针菇一小把
- 芋头2个
- 圆葱半个
- 辅助料
- 酱油2匙
- 蚝油1匙
- 白胡椒粉1匙
- 黑胡椒1匙
- 淀粉1匙
- 料酒1匙
- 姜2片
- 大蒜2粒
- 盐适量
芋头黑胡椒鸡胸肉 减肥的伙伴也适合的做法步骤
芋头黑胡椒鸡胸肉 减肥的伙伴也适合做法技巧/窍门/补充说明：
闷5分钟是因为这样比大火烧出来的鸡肉更加细嫩。
不喜欢黑胡椒可以少放一点。味道很不错。减肥的小伙伴也可以吃的，即补充了蛋白质，又没有过多的脂肪。
答配菜谱：鸡胸肉与黑胡椒的做法