荷兰豆炒鱿鱼
荷兰豆炒鱿鱼是海之韵美食记分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“荷兰豆炒鱿鱼”制作过程分12个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的荷兰豆炒鱿鱼。
菜式简介
荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、防止便秘，对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用。荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。素菜搭配干鱿鱼一起炒，鲜美极了。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 干鱿鱼1条
- 荷兰豆300克
- 胡萝卜1根
- 芹菜100克
- 辅助料
- 青蒜适量
- 姜蓉适量
- 油适量
- 盐适量
- 生粉适量
- 糖适量
- 料酒适量