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西红肉酱烤角瓜

菜谱编号:422-080
西红肉酱烤角瓜是【小站小停】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西红肉酱烤角瓜”。
西红肉酱烤角瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

低热量、低脂肪、减肥菜!

西红肉酱烤角瓜主厨:小站小停

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
低脂牛肉末:200克西红柿:1-2颗
角瓜:1个--
辅助料用量
洋葱:2-3颗罐装番茄酱:200克
蒜:3-5瓣奶酪:少许

西红肉酱烤角瓜的做法步骤

  • 第九步:烤箱中层,200度,烤20分钟,即可
  • 第七步:角瓜,出了水,把盐洗净,使劲把角瓜肉捋一下,把水尽量挤出来
  • 第四步:等洋葱出了香味,有些偏黄,倒入肉末
  • 第八步:角瓜放入烤盘中,用叉子,在角瓜上插一些眼儿,入味,把刚才做好的西红柿肉酱均匀的放入角瓜中,撒少许的奶酪
  • 第二步:角瓜洗净,中间切开,去瓤,撒少许盐,抹匀了,放在一边,约半小时,除一下水
  • 第六步:继续翻炒,西红柿炒软了,这个时候,基本都炒熟了,加入适量的盐和西红柿酱,加入10毫升的清水,小火咕嘟到酱粘稠
  • 第五步:翻炒直至肉末变色,加入切碎的西红柿和蒜
  • 第一步:我选用的角瓜大约1尺长,小胳膊粗细,西红柿小,用了4颗,切碎,洋葱切小块,酸切末,
  • 第三步:低温热油,先倒入切碎的洋葱,炝一下锅
  • 西红肉酱烤角瓜做法技巧/窍门/补充说明:

    这里可以用茄子代替角瓜,茄子瓤可以切小块,一起炒在酱中。
    最好的调味品,就是我们常用的葱姜蒜,这道菜,我只用了盐,主要是靠洋葱和蒜提味儿。
    角瓜比较水,没有什么特别的味道,烤完之后,烤盘里出的水,不要倒掉,等一段时间,酱汤味儿吸到角瓜里,更有味道。

    菜谱标签:热菜家常菜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的西红肉酱烤角瓜。

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