鲜菇烩豆腐的甜蜜时光
鲜菇烩豆腐的甜蜜时光是千面娇娃分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“鲜菇烩豆腐的甜蜜时光”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的鲜菇烩豆腐的甜蜜时光。
菜式简介
这道菜不仅热量低而且十分清口，不用放味精也很鲜香！
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺烩
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 豆腐200克
- 口菇8个
- 虾100克
- 辅助料
- 葱姜片适量
- 调味料
- 水淀粉适量
- 油15ML
- 生抽5ML
- 盐3克
鲜菇烩豆腐的甜蜜时光的做法步骤
鲜菇烩豆腐的甜蜜时光做法技巧/窍门/补充说明：
豆腐的一般做法是先炸制再与蘑菇一起烹调，为了减少菜肴的脂肪含量，降低热量，有利减肥，所以改为不炸豆腐直接烹制，豆腐热量低，每百克热量仅为98千卡，脂肪含量为4·8%，其脂肪中含有大量热体所需的脂肪酸，磷酸和植物固醇，有利于血清胆固醇的降低，减少动脉硬化的发生。
相关食材：豆腐