红苋菜蘑菇鸡蛋汤
红苋菜蘑菇鸡蛋汤是清水淡竹分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“红苋菜蘑菇鸡蛋汤”制作过程分10个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的红苋菜蘑菇鸡蛋汤。
菜式简介
俗语有说:“六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换。”由此可见苋菜营养价值之高。苋菜富含膳食纤维,常食可以润肠胃清热,减肥轻身,促进排毒,防止便秘。 可增强体质,提高机体的免疫力,有“长寿菜”之称。同时含有丰富的铁、钙和维生素K,为鲜蔬菜中的佼佼者,亦适宜于贫血患者、妇女和老年人食用。
红苋菜适宜快炒或烫煮,入口甘香,软滑而菜味浓。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺烧
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 红苋菜一把
- 蘑菇适量
- 鸡蛋2个
- 蒜适量
- 辅助料
- 油适量
- 盐适量
- 生抽适量