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红烧鱼盖饭

菜谱编号:418-989
红烧鱼盖饭是【余甘果蜜的厨房】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红烧鱼盖饭”。
红烧鱼盖饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

食材:大米3杯、花鲢鱼500克、熟芝麻适量、面粉适量、八角1个、香叶2片、姜2片、香葱3根、海鲜酱1汤匙、生抽1汤匙、老抽少许、番茄酱半汤匙、香醋少许、糖少许、精盐适量、食用油适量。

红烧鱼盖饭主厨:余甘果蜜的厨房

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
大米:3杯花莲鱼:500克
西兰花:适量--
辅助料用量
姜:2片香葱:3根
香叶:2片面粉:适量
海鲜酱:1汤匙生抽:1汤匙
老抽:少许糖:少许
香醋:香醋番茄酱:适量
精盐:适量食用油:适量
熟芝麻:适量--

红烧鱼盖饭的做法步骤

  • 第二步:准备好的鲢鱼剁块,加入少许精盐拌匀,腌制几分钟。可以去腥,鱼肉紧实。
  • 第八步:这时锅中的米饭也好了,米饭粒粒分明,软香可口。
  • 第七步:将锅中煎炸鱼块多余的食用油倒出来,加入准备好的调料汁、姜葱、香料,烧开,中小火焖三四分钟,汤汁浓郁即可关火出锅。
  • 第九步:装一碗米饭压实,然后倒扣在碟子中,撒上少许熟芝麻,放上红烧鱼块,西兰花,淋上少许汤汁,一份味美的红烧鱼盖饭就做好了。
  • 第一步:首先蒸煮米饭,小编用臻米脱糖电饭煲,使用甑子蒸煮米饭,经过煮、沥、蒸,三步还原古法煮制的饭,创新专利米汤分离技术,可沥出多余的淀粉于米汤中,煮出低糖米饭。
  • 第六步:将鱼块炸至两面微黄,经过煎炸的鱼块,外层酥香,也可使鱼块定型,接下来煮制时不易碎,可保留卖相。
  • 第五步:准备好西兰花,用盐水泡一泡,清洗干净。另起锅灶,烧开水将西兰花煮熟待用。接下来继续看看锅中的鱼块。
  • 第四步:煎制鱼块的同时,可以准备好姜葱、八角、香叶,将生抽、海鲜酱、番茄酱、糖、醋、老抽,少许精盐,拌匀,加入半碗清水拌匀。
  • 第三步:取适量面粉,将鱼块粘上一层薄薄的面粉,锅中入油烧至七八成热,煎炸鱼块。
  • 红烧鱼盖饭做法技巧/窍门/补充说明:

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