杂粮脱糖蒸饭
杂粮脱糖蒸饭是【雪峰儿】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“杂粮脱糖蒸饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
我这样做一锅米饭，只因多加了这几种食材，不但低糖还可以祛暑，中老年人要常吃。这款臻米脱糖电饭煲，我家天天用，它先煮再沥水最后蒸制，蒸出的饭颗粒分明又好吃。实现了米汤和大米的分离技术，让米饭中的淀粉脱离，使米饭中的糖分降低。米饭中加入不同的食材，营养价值也会不一样，像矿物质和维生素还有食疗的作用都会翻倍增加。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：蒸 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米：适量 | 玉米碴子：适量 |
| 绿豆：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 红豆：适量 | -- |
杂粮脱糖蒸饭的做法步骤
杂粮脱糖蒸饭做法技巧/窍门/补充说明：
1，玉米碴子相对与大米要硬一些，要和大米一起浸泡最好。
2，绿豆是夏天祛暑最好的食材，做饭的时候不妨多加点。
菜谱标签：主食