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杂粮脱糖蒸饭

做菜达人@雪峰儿
杂粮脱糖蒸饭是雪峰儿分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“杂粮脱糖蒸饭”制作过程分10个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的杂粮脱糖蒸饭。
杂粮脱糖蒸饭

菜式简介
  我这样做一锅米饭,只因多加了这几种食材,不但低糖还可以祛暑,中老年人要常吃。这款臻米脱糖电饭煲,我家天天用,它先煮再沥水最后蒸制,蒸出的饭颗粒分明又好吃。实现了米汤和大米的分离技术,让米饭中的淀粉脱离,使米饭中的糖分降低。米饭中加入不同的食材,营养价值也会不一样,像矿物质和维生素还有食疗的作用都会翻倍增加。

耗时/难易度
口味其他
工艺
耗时半小时
难度简单
主材料
大米适量
玉米碴子适量
绿豆适量
辅助料
红豆适量

杂粮脱糖蒸饭的做法步骤

杂粮脱糖蒸饭做法技巧/窍门/补充说明:

1,玉米碴子相对与大米要硬一些,要和大米一起浸泡最好。
2,绿豆是夏天祛暑最好的食材,做饭的时候不妨多加点。

菜谱标签:主食

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