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桑葚酸奶

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桑葚酸奶是线线3896分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“桑葚酸奶”制作过程分4个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的桑葚酸奶。
桑葚酸奶

菜式简介
  桑椹又名桑果,早在两千多年前桑椹已是皇家御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长无任何污染的特点,所以桑椹又被称为“民间圣果”。它含有丰富的活性蛋白、维生素A、B1、B2、PP及C、氨基酸、苹果酸、琥珀酸、酒石酸、胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁、铜、锌等成分营养是苹果的5-6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力具有延缓衰老美容养颜的功效。桑葚既可入食又可入药中医认为桑葚味甘酸性微寒入心、肝、肾经为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴生津止渴润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩耳鸣、心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴、口干、大便干结等症。
  桑椹中含有多种功能性成分如芦丁、花青素、白黎芦醇等具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。

耗时/难易度
口味甜味
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
自制酸奶1杯
辅助料
桑葚酱1勺
桑葚果2个

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