减肥能吃的花生南乳猪蹄
减肥能吃的花生南乳猪蹄是营养师锦虹分享的菜谱，口味属于原味，属于比较未知的菜式。“减肥能吃的花生南乳猪蹄”制作过程分13个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的减肥能吃的花生南乳猪蹄。
菜式简介
猪手，一直都是减肥人群避而不谈的食材。因为油脂高热量高，怕减重效果不好。但，其实合理的烹饪方式，加上摄入的量控制得好，还是可以吃的。
食物多样化，是营养科学一直倡导的饮食结构。所以满满的胶原蛋白猪蹄，你减肥就这么吃吧！
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 难度未知
- 主材料
- 猪蹄273克
- 花生102克
- 南乳3块
- 辅助料
- 盐0·5克
- 姜3片
- 玉米油3ML
- 葱1根
- 蒜2瓣
- 酱油3ML
- 冰糖2克
减肥能吃的花生南乳猪蹄的做法步骤
减肥能吃的花生南乳猪蹄做法技巧/窍门/补充说明：
【减脂餐?花生猪蹄】
猪蹄可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的作用[色]
花生有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用[愉快]
答配菜谱：猪蹄与花生的做法