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无米炒饭

做菜达人@吾爱烘焙
无米炒饭是吾爱烘焙分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“无米炒饭”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的无米炒饭。
无米炒饭

菜式简介
  无米炒饭是一道很火的减脂健康餐,看起来跟普通炒饭没有区别,实际上区别大了。
  这道炒饭的食材没有米饭,而是用白椰菜花代替。大家都知道,减肥最重要的一点是少吃主食,用热量低的椰菜花代替米饭,是最好不过的选择,口感也更丰富,味道不比普通蛋炒饭差。
  减肥的同时营养也不能落下,无米炒饭添加了各种蔬菜,还有富含蛋白质的鸡胸肉,让你减脂还能补充营养,一举两得。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时十分钟
难度普通
主材料
白椰菜花一个
西兰花小半个
青瓜小半截
胡萝卜小半截
鸡胸肉100克
鸡蛋一个
辅助料
蚝油适量

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