蚝油蒜香菠菜

第七步：把烫好的菠菜倒入锅中再次快速翻炒。

第六步：锅中注入适量的食用油，把蒜末倒入锅中，把蒜末炒出香味。

第十步：最后把盐炒至溶化即可出炉。

第四步：蒜头，切成末之后备用。

第二步：首先把菠菜清洗干净，先把根部切掉，菠菜先反复清洗几次，因为菠菜根部泥比较多。

第九步：加入适量的盐，咸淡按个人的口味调整。

第五步：锅中注入适量的清水，大火烧开，然后加入几滴油和1小勺盐，然后倒入菠菜，把菠菜烫软，捞出过一下冷水，装入稍微大點的碗中备用。

第八步：加入一勺的蚝油炒均匀。

第十二步：成品图。

第十一步：成品图。

第三步：清洗干净的菠菜，长的菠菜叶可以切短點，这样子孩子吃起来比较容易些。

第一步：准备好材料，菠菜和蒜头。