黑豆核桃粥
黑豆核桃粥是零零落落2011分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较高级的菜式。“黑豆核桃粥”制作过程分9个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的黑豆核桃粥。
菜式简介
我家冬天常吃的【黑豆核桃粥】，粥里放了黑豆、核桃、黑米、糯米、大米、枸杞、红糖，食材丰富，营养也非常丰富。口感香糯粘稠，特别好吃，家人也都爱吃。黑豆、黑米这类黑色食材，一定要多吃。黑豆的营养特别丰富，是高蛋白、低热量的食品。黑豆中的蛋白质含量高达45%以上，优质蛋白比黄豆高出了1/4，而且比其他豆类的蛋白质都高。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度高级
- 主材料
- 黑豆150克
- 大米60克
- 糯米60克
- 黑米60克
- 核桃4个
- 辅助料
- 红糖3大勺
- 枸杞10克