补血养肺红枣莲子薏米粥
补血养肺红枣莲子薏米粥是食·色分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“补血养肺红枣莲子薏米粥”制作过程分11个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的补血养肺红枣莲子薏米粥。
菜式简介
秋养脾胃，最宜食粥。一碗热粥下肚，不仅补充营养让脾胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能让人浑身都暖和起来。
粥中有米，即指粥以五谷为基础。不喜欢白米粥，但绝不会拒绝各式杂粮。秋日愈深愈寒凉，且来一碗红枣莲子薏米粥，补血养肺。懒人电饭煲版，省去不少事情。
红枣的甜香其实已经足以让粥带上淡淡的甜味，不加糖味道也是不错。。。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 薏米50克
- 莲子30克
- 糯米20克
- 辅助料
- 大枣40克
补血养肺红枣莲子薏米粥的做法步骤
补血养肺红枣莲子薏米粥做法技巧/窍门/补充说明：
薏米莲子事先用清水浸泡至涨发后更容易煮到软烂。
电饭煲也可以用普通锅具代替，煮制时间需根据实际情况酌情调整。