【美味鸡腐蛋卷】清湿利热促进发育
【美味鸡腐蛋卷】清湿利热促进发育是小厨飘香分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“【美味鸡腐蛋卷】清湿利热促进发育”制作过程分10个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的【美味鸡腐蛋卷】清湿利热促进发育。
菜式简介
家里有个青春期的孩子，作为家长的我们不仅要了解他们生长发育的各种需求，还要掌握青春期适合的各种菜肴，还要想着如何去搭配、怎样更美味。
今天我向大家推荐这道【美味鸡腐蛋卷】，不仅色泽鲜艳，而且营养十足。此菜含有多种矿物质及营养成分，具有清热利湿、促进肠壁蠕动的功效，对青少年脑部神经有营养保健作用。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺调味
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 鸡肉50克
- 豆腐50克
- 鸡蛋2个
- 辅助料
- 青菜叶10克
- 调味料
- 盐5克
- 味精2克
- 湿生粉适量
- 麻油适量
【美味鸡腐蛋卷】清湿利热促进发育的做法步骤
【美味鸡腐蛋卷】清湿利热促进发育做法技巧/窍门/补充说明：
1·煎蛋皮的时候一定注意要用小火，要厚薄均匀。
2·馅料中的蔬菜可以再变换一些，但要切碎，否则影响美观。