红绿扶春上远林
红绿扶春上远林是给宝贝的菜谱分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“红绿扶春上远林”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的红绿扶春上远林。
菜式简介
春日
[宋] 陈与义
朝来庭树有鸣禽,红绿扶春上远林。
忽有好诗生眼底,安排句法已难寻。
西兰花富含丰富维生素C,能有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应;能补充钙质,强健身体,提高体力免疫力;具有降血糖,降血压,降血脂的功效;还具有强脑健胃、提高记忆力、通便补肾、增强血管韧性抗衰老的功能。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 西兰花一颗
- 鲜活大虾十个
- 辅助料
- 盐适量
- 食用油适量
- 味精少许
- 料酒少许
红绿扶春上远林的做法步骤
红绿扶春上远林做法技巧/窍门/补充说明:
西兰花过水,一定要用沸水,才能保持翠绿鲜嫩,减少可溶性营养物质的流失