【宝宝辅食】鳕鱼冬瓜茄汁面
【宝宝辅食】鳕鱼冬瓜茄汁面 是小骨陪娃分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“【宝宝辅食】鳕鱼冬瓜茄汁面 ”制作过程分13个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的【宝宝辅食】鳕鱼冬瓜茄汁面 。
菜式简介
做为妈妈,当然是希望宝宝聪明伶俐,那么除了早期的智力开发,食补也是非常重要的。所以,妈妈们要有意识地给宝宝吃一些益智健脑的食物。说到益智,那么几个关键的营养素我们要知道,蛋白质、糖类、脂类、锌、铁等都非常重要。
宝宝大脑的60%是脂肪结构,不饱和脂肪酸和软磷脂都是构成宝宝大脑的重要部件。而且我们饮食摄入的很多维生素也是脂溶性的,要靠油脂才能发挥作用。鱼、虾、坚果都含有丰富的不饱和脂肪酸,蛋黄是卵磷脂的最佳来源。
我通常会选择刺少的鳕鱼或者是三文鱼来给宝宝吃,特别是鳕鱼,肉质非常的嫩,而且今天小骨搭配了补充水分的冬瓜,非常适合这个炎热的夏天。
以番茄作为汤底料,搭配蔬菜面条,营养密度提高了,酸酸甜甜的口感特别开胃!妈妈们一定要试试哦~
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 菠菜面适量
- 西红柿半个
- 鳕鱼1小块
- 冬瓜1小块
- 辅助料
- 淡水虾皮适量
【宝宝辅食】鳕鱼冬瓜茄汁面 的做法步骤
【宝宝辅食】鳕鱼冬瓜茄汁面 做法技巧/窍门/补充说明:
辅食分享V?:472812817
微信公众号:“小骨陪娃”收录了小骨做的所有辅食与烘焙,每日原创持续更新,欢迎各位小主大驾光临,关注公众号可以免费领取辅食书哦~