凉拌三宝
凉拌三宝是【乐焙儿】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌三宝”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
虫草花是虫和菌结合的药用真菌，具有较强的滋补作用。菠菜具有补血止血，滋阴平肝，助消化的作用。杏仁具有止咳平喘，降血脂降血压的功能，这三种食材对人身体都有较好的药用和滋补作用，做成凉拌菜也别具一番风味
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 虫草花：100克 | 菠菜：250克 |
| 杏仁：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 蒜泥：适量 | 盐：适量 |
| 鸡精：适量 | 芝麻油：适量 |
| 生抽：适量 | 香醋：适量 |
| 白糖：少许 | -- |