【五谷豆浆】含钙高吸收好
【五谷豆浆】含钙高吸收好是小厨飘香分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“【五谷豆浆】含钙高吸收好”制作过程分7个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的【五谷豆浆】含钙高吸收好。
菜式简介
五谷豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，五谷豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人和发育中的青少年。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺其他
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 黄豆适量
- 大米适量
- 小米适量
- 小麦仁适量
- 玉米渣适量