木耳、胡萝卜、蛋炒饭
木耳、胡萝卜、蛋炒饭是blry2006分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“木耳、胡萝卜、蛋炒饭”制作过程分4个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的木耳、胡萝卜、蛋炒饭。
菜式简介
木耳中含有蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、B族维生素、磷脂和钙磷、铁等矿质元素。
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
鸡蛋的营养价值就不用说了，大家都知道。把这三者结合再加上圆白菜，这样炒出来的米饭会有很好的营养价值。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 米饭200克
- 辅助料
- 胡萝卜100克
- 木耳20克
- 鸡蛋1只
- 圆白菜50克
- 食盐5克
- 食用油30ML
- 大蒜5克