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宝宝辅食

菜谱编号:351-973
宝宝辅食是【小骨陪娃】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“宝宝辅食”。
宝宝辅食

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

以高蛋白、低脂肪、低热量,富含维生素及多种矿物质的特点受到营养师的推崇的菌类食物。

金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸,对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用,常被称为“益智菇”;其所含的维生素D,有促进钙、磷消化吸收的作用,并使之沉积于骨骼和牙齿,对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育,预防佝偻病能起到积极作用,但脾胃虚寒的儿童不易吃。

今天分享的蘑菇汤既有番茄的爽口,又有奶香,宝宝可以大口大口享受美食~

宝宝辅食主厨:小骨陪娃

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
番茄:1个蘑菇:适量
油菜:一朵--
辅助料用量
婴儿配方奶:30毫升--

宝宝辅食的做法步骤

  • 第十三步:奶香菌菇汤 get ?。
  • 第十五步:营养搭配:奶香菌菇汤+黑芝麻吐司。
  • 第二步:蘑菇洗净下入锅中焯熟;
  • 第五步:油菜切小段;
  • 第三步:另起锅,水烧开后放入油菜焯熟;
  • 第十二步:奶香菌菇汤 get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~
  • 第六步:西红柿去皮切丁;关于西红柿去皮的方法已经介绍过很多次了:先用刀在西红柿的顶部划一个十字,然后将它放入开水中烫一下,十字刀处的皮会自然地卷起来,这时候顺着这个卷边轻轻一撕,西红柿皮就很容易地剥好了。
  • 第十四步:营养搭配:奶香菌菇汤+黑芝麻吐司。
  • 第一步:准备食材:番茄 1个、蘑菇适量、油菜一朵、婴儿配方奶 30 毫升;
  • 第八步:倒入番茄碎,炒至番茄软烂;
  • 第十步:加入油菜,搅拌均匀;
  • 第九步:加入热水,烧开后放入蘑菇,转中火熬制5分钟;
  • 第十一步:最后倒入婴儿配方奶,搅拌均匀,再煮1分钟就可以出锅啦~
  • 第七步:锅内倒入核桃油,油温热后放入小葱段炒香;
  • 第四步: 蘑菇分别切小块;
  • 宝宝辅食做法技巧/窍门/补充说明:

    辅食分享V?:472812817

    菜谱标签:家常菜汤类汤羹

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的宝宝辅食。

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