宝宝辅食——香蕉小米粥
宝宝辅食——香蕉小米粥是飒影舞漫分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“宝宝辅食——香蕉小米粥”制作过程分8个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的宝宝辅食——香蕉小米粥。
菜式简介
香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效,中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。
此款粥品做法很简单,口感糯糯的甜甜的,相信宝宝一定会很喜欢。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 香蕉1个
- 小米20克
- 辅助料
- 清水适量