春夏交替喝一碗清爽的豆腐汤补充体力
春夏交替喝一碗清爽的豆腐汤补充体力是格丽思小厨房分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“春夏交替喝一碗清爽的豆腐汤补充体力”制作过程分5个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的春夏交替喝一碗清爽的豆腐汤补充体力。
菜式简介
夏季天气炎热、潮湿,再加上人体新陈代谢旺盛、体力消耗大,就应该补充更多的蛋白质来保持体力。豆腐是很好的选择,但是夏季补充营养应该以清淡为主,那么冬瓜豆腐菌菇汤我觉得可能是最佳了。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煮
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 豆腐150克
- 冬瓜260克
- 莲子25克
- 秀珍菇30克
- 辅助料
- 玫瑰盐4小勺
- 橄榄油10ML
- 纯净水适量
春夏交替喝一碗清爽的豆腐汤补充体力的做法步骤
春夏交替喝一碗清爽的豆腐汤补充体力做法技巧/窍门/补充说明:
1、夏季需要滋补,但是要注意清淡一点,油脂最好能选择橄榄油这种。
2、因为夏季体力消耗的比较块,所以要适当多补充一点蛋白质。
相关食材:豆腐