荷兰豆草菇虾仁

第六步：准备白果。

第十八步：盛盘。

第十一步：准备红椒丝。

第十二步：起油锅，放姜末蒜末煸炒。

第三步：锅中水烧开，加少许盐少许食用油，倒入荷兰豆焯烫一会，捞出放凉水中浸泡，炒前捞出沥干。

第四步：虾仁自然解冻。

第十四步：加草菇，白果。

第十六步：撒红椒丝。

第十三步：倒入虾仁滑炒。

第九步：切片。

第十五步：倒入沥干的荷兰豆。

第二步：用淡盐水浸泡一会捞出。

第五步：挑去虾线，加适量盐，料酒，胡椒粉，淀粉抓匀。

第二十步：美美哒( ????? )。

第十步：放开水锅中焯烫一下捞出备用。

第十九步：营养健康。

第一步：荷兰豆洗净，撕去两边硬丝。

第七步：开水锅中煮熟捞出沥干备用。

第十七步：加适量盐，白糖调味，迅速翻炒均匀，关火。

第八步：准备草菇，洗净。