凉拌菠菜
凉拌菠菜是Hgingin分享的菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌菠菜”制作过程分9个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌菠菜。
菜式简介
菠菜富含胡萝卜素、维生素C、钙、磷，以及一定量的铁、维生素E，能供给人体多种营养物质，而且其中的铁元素，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
我们这里大年初一要吃素斋，菠菜是少不了的。菠菜就是年味啊！
- 耗时/难易度
- 口味蒜香
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 菠菜适量
- 辅助料
- 蒜头适量
- 酱油适量
- 花生油适量