高蛋白的来源——自制水面筋
高蛋白的来源——自制水面筋是翟女……分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“高蛋白的来源——自制水面筋”制作过程分12个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的高蛋白的来源——自制水面筋。
菜式简介
健身期间要保证蛋白质的摄入量，不仅可以起到饱腹的作用，还是增肌必不可少的食物。
当然，鱼虾里含有非常丰富的蛋白质，但是无论是鱼虾，还是牛肉，天天吃总是价格不菲，鸡胸肉倒是可以，可是偶尔也想换换口味，所以，我最爱的面筋就有了用武之地！无论是水面筋还是烤麸，都可以作为蛋白质的来源食材～
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 谷朊粉500克
- 辅助料
- 温水适量
- 食盐1匙