#粥#养生山药紫薯二米粥
#粥#养生山药紫薯二米粥是大海微澜分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“#粥#养生山药紫薯二米粥”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的#粥#养生山药紫薯二米粥。
菜式简介
养生山药紫薯二米粥,一份非常营养的早餐粥,山药和紫薯的搭配有着迷人的色彩,薯类糖和脂肪含量都非常低,热量远低于主食,还富含膳食纤维,有利于肠道蠕动,经常食用,有健脾胃、延缓衰老、减肥和美容的功效哦。
- 耗时/难易度
- 口味咸甜
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 糯米70克
- 小米70克
- 紫薯100克
- 山药100克
- 辅助料
- 盐2克