#东菱牛排机#～～蒜蓉奥尔良鸡排沙拉
#东菱牛排机#～～蒜蓉奥尔良鸡排沙拉是飞燕飘舞分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“#东菱牛排机#～～蒜蓉奥尔良鸡排沙拉”制作过程分19个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的#东菱牛排机#～～蒜蓉奥尔良鸡排沙拉。
菜式简介
冰箱里还有几个鸡腿拿出来解冻，去骨后用奥尔良烤肉料和蒜末腌制了一个小时，用牛排机烤鸡排一点油都没放，烤好的鸡排一样鲜嫩多汁，很适合现在的轻食主张，就算减肥人士也可以大口吃，不用顾虑，这一盘是两个鸡腿的量，我和妞分分钟搞定了它。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺烤
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 去骨鸡腿496克（6个）
- 辅助料
- 胡萝卜1根
- 西蓝花适量
- 奥尔良烤肉料30克
- 水20克
- 大蒜6瓣
#东菱牛排机#～～蒜蓉奥尔良鸡排沙拉的做法步骤
#东菱牛排机#～～蒜蓉奥尔良鸡排沙拉做法技巧/窍门/补充说明：
1、牛排机可以自动检测食物的成熟度，按个人喜欢选择就好。（我一般都是选择全熟）
2、牛排机用完后直接用厨房纸擦干就行，很好清理,还有上下煎烤盘是可以取下来的，清理起来更方便。
3、煎鸡排烤盘上没有刷油，按自己喜欢选择刷油或者不刷。
相关食材：牛排