冬瓜薏米汤
冬瓜薏米汤是宇宙火花分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“冬瓜薏米汤”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的冬瓜薏米汤。
菜式简介
冬瓜润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜；薏米有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。这两种食材放在一起煲汤最好不过。
薏米冬瓜汤，营养丰富、美容养颜、利水去湿、清淡爽口。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炖
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 薏仁米50克
- 冬瓜100克
- 辅助料
- 水适量
冬瓜薏米汤的做法步骤
冬瓜薏米汤做法技巧/窍门/补充说明：
1、薏米一定要提前泡4-5小时，煮的时候煮开后一定要停火30-50分钟，在用小火煮20分钟花就开了。
2、冬瓜和薏米的比例1:3最好，当然你也可以多放点冬瓜，我有时候会多放一点冬瓜。
3、放入冬瓜开着锅不要盖盖子，口感会好。
4、冬瓜是一种解热利尿去湿热比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。因冬瓜性寒，故久病的人与阴虚火旺者应忌食。
5、薏米虽好但是孕妇及津枯便秘者忌用；
6、薏米属于凉性的，滑精、小便多者、体寒者不可多吃。
答配菜谱：薏米与冬瓜的做法