蝶豆花炒米饭

做菜达人@一溪月

蝶豆花炒米饭是一溪月分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蝶豆花炒米饭”制作过程分13个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的蝶豆花炒米饭。

菜式简介
　　简单的炒饭，加了一点蝶豆花水，白米饭华丽变身，看着心情也变得美美哒！??

耗时/难易度: 口味原味; 工艺炒; 耗时十分钟; 难度简单

主材料: 米饭大半碗

辅助料: 蒜苔适量; 蝶豆花适量; 麻辣腊肠适量; 花生油适量; 盐小半匙; 红椒适量

蝶豆花炒米饭的做法步骤

蝶豆花炒米饭做法技巧/窍门/补充说明：

蝶豆花又叫蓝蝴蝶，一般超市卖花果茶那有售哈??
蝶豆花具有丰富的维他命A,C和E· 可以提高免疫力,帮助与促进皮肤的弹力, 同时还具有补脑,促进脑的活力, 防止胃痛,有抗忧郁,抗压力,镇静缓和情绪等天然保健功效· 蝶豆花中天然蓝色素也是有疗效, 如果将其加入柠檬并且调制成花茶饮品,对心血管有特别的保护作用·

菜谱标签：老人午餐家常菜主食晚餐学生米饭

相关食材：蝶豆花米饭

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