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磷虾蒸蛋

菜谱编号:317-993
磷虾蒸蛋是【老方小雨】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“磷虾蒸蛋”。
磷虾蒸蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

蒸鸡蛋营养美味,制作特简单很受人们喜爱,可是吃多了也腻味,那咱今天加点料,来个升级版蒸蛋羹如何?

南极磷虾:又名大磷虾或南极大磷虾,哈哈:说是大磷虾,其实很小很小,长度仅有1~2CM,跟我们平时吃的海虾米大小差不多,虾壳簿而透明且是软的、可连壳直接吃微甜没腥味。

南极磷虾营养非常丰富、富含人体组织所必需的8种氨基酸和维生素A,肉质细嫩鲜美、入口微甜、被誉为“冷甘露”,是人类未来饭桌上的又一道美味佳肴。体内所含蛋白质超60%以上,是其他动物蛋白质含量的2~3倍,一只小小的南极磷虾所含蛋白质相当于5克牛肉所含的蛋白质,十只磷虾相当于200克烤肉的营养价值;此外磷虾还有一定的药用价值,可以用来辅助治疗胃溃疡、动脉硬化等病症。

南极磷虾蒸鸡蛋,无需添加过多作料,不仅颜色漂亮,更是鲜上加鲜,且营养丰富,很适合老人、孩子食用哟~~~

磷虾蒸蛋主厨:老方小雨

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
鸡蛋:2个磷虾:20只
温水:130克--
辅助料用量
食盐:少许葱花:少许
香油:1小勺蒸鱼豉油:1汤匙

磷虾蒸蛋的做法步骤

  • 第七步:加盖开大火蒸12~15分钟
  • 第十步:取出炖盅:表面滴些香油
  • 第三步:将鸡蛋打入碗中,放少许食盐
  • 第九步:加盖继续开大火蒸3分钟
  • 第一步:备好食材
  • 第十一步:再来点蒸鱼豉油调味
  • 第六步:加盖开大火蒸12~15分钟
  • 第八步:待蛋液蒸制快凝固时放入南极磷虾(PS:今天蒸的有点过了)
  • 第二步:南极磷虾为保鲜冷冻虾、吃前取出自然化冻,虾很小壳也软的且微甜没腥味,然后用流水冲洗下就可以了,其它大部分做其它菜品
  • 第四步:将鸡蛋打入碗中,放少许食盐
  • 第十二步:最后撒些葱花既可上桌
  • 第五步:然后再将蛋液过滤至小炖盅里
  • 磷虾蒸蛋做法技巧/窍门/补充说明:

    1、蛋液量与温水量在1:1·5之间口感最佳
    2、蛋液过筛这一步千万不能少,它是蛋羹细滑鲜嫩的基础
    3、盛蛋液的容器若有盖的加盖,若没有需用耐热保鲜膜,需用牙签扎眼防止遇热爆开
    4、蒸蛋时间长短视鸡蛋多少和容器厚簿有关,按自家情况来决定

    相关食材:

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的磷虾蒸蛋。

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