磷虾蒸蛋
磷虾蒸蛋是老方小雨分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“磷虾蒸蛋”制作过程分13个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的磷虾蒸蛋。
菜式简介
蒸鸡蛋营养美味,制作特简单很受人们喜爱,可是吃多了也腻味,那咱今天加点料,来个升级版蒸蛋羹如何?
南极磷虾:又名大磷虾或南极大磷虾,哈哈:说是大磷虾,其实很小很小,长度仅有1~2CM,跟我们平时吃的海虾米大小差不多,虾壳簿而透明且是软的、可连壳直接吃微甜没腥味。
南极磷虾营养非常丰富、富含人体组织所必需的8种氨基酸和维生素A,肉质细嫩鲜美、入口微甜、被誉为“冷甘露”,是人类未来饭桌上的又一道美味佳肴。体内所含蛋白质超60%以上,是其他动物蛋白质含量的2~3倍,一只小小的南极磷虾所含蛋白质相当于5克牛肉所含的蛋白质,十只磷虾相当于200克烤肉的营养价值;此外磷虾还有一定的药用价值,可以用来辅助治疗胃溃疡、动脉硬化等病症。
南极磷虾蒸鸡蛋,无需添加过多作料,不仅颜色漂亮,更是鲜上加鲜,且营养丰富,很适合老人、孩子食用哟~~~
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺蒸
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 鸡蛋2个
- 磷虾20只
- 温水130克
- 辅助料
- 食盐少许
- 葱花少许
- 香油1小勺
- 蒸鱼豉油1汤匙
磷虾蒸蛋的做法步骤
磷虾蒸蛋做法技巧/窍门/补充说明:
1、蛋液量与温水量在1:1·5 之间口感最佳
2、蛋液过筛这一步千万不能少,它是蛋羹细滑鲜嫩的基础
3、盛蛋液的容器若有盖的加盖,若没有需用耐热保鲜膜,需用牙签扎眼防止遇热爆开
4、蒸蛋时间长短视鸡蛋多少和容器厚簿有关,按自家情况来决定
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