红米燕麦南瓜粥
红米燕麦南瓜粥是yoyo原色分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“红米燕麦南瓜粥”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的红米燕麦南瓜粥。
菜式简介
红米和燕麦都具有降血压、降血脂的作用，其中红米所含有的红曲霉素K可阻止生成胆固醇。此外红米还富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺煮
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 红米30克
- 快熟燕麦片50克
- 南瓜500克
- 辅助料
- 水适量