红米燕麦南瓜粥
红米燕麦南瓜粥是【yoyo原色】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红米燕麦南瓜粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
红米和燕麦都具有降血压、降血脂的作用，其中红米所含有的红曲霉素K可阻止生成胆固醇。此外红米还富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：煮 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 红米：30克 | 快熟燕麦片：50克 |
| 南瓜：500克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 水：适量 | -- |