三黑豆浆
三黑豆浆是海之韵美食记分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“三黑豆浆”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的三黑豆浆。
菜式简介
豆浆是一种老少皆宜的营养食品,除了传统的黄豆浆外,还有很多种搭配。今天带给大家的这杯豆浆是由黑豆、黑米和黑芝麻组合而成的豆浆。秋季正是滋补身体最好的时候,常吃黑色食物的就能增加免疫力、益气补肾、清除自由基、延缓衰老。“黑色食品”不但营养丰富,而且多有补肾,防衰老,保健益寿,防病、治病,乌发美容等独特功效。黑豆中大量的维生素能滋养皮肤、养血活血,还能为身体解毒,起到润肤的作用;黑米能滋补肝肾、健脾养胃,还能明目养血活血;黑芝麻有健脾养胃、补肾、活血养血、还能乌发、美容的功效。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺榨
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 黑豆50克
- 黑芝麻20克
- 黑米20克
- 辅助料
- 清水适量