干烧鱼
干烧鱼是英英菜谱分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“干烧鱼”制作过程分12个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的干烧鱼。
菜式简介
鱼肉不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。
干烧鱼—咸鲜微辣、入口回甘。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺炖
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 黄鱼750克
- 五花肉100克
- 辅助料
- 郫县豆瓣30克
- 酱油20克
- 黄酒15克
- 盐2克
- 白糖15克
- 胡椒粉适量
- 葱适量
- 米醋10克
- 蒜适量
- 姜适量
干烧鱼的做法步骤
干烧鱼做法技巧/窍门/补充说明:
煎鱼的油不易再次使用
郫县豆瓣一定要小火慢煸
鱼翻面时易碎,最好使用较宽的铲子
盐应少放,因为郫县豆瓣和酱油都有咸味
最后汤汁快收干时要多晃动锅,以防鱼皮粘锅