【小森妈妈菜谱】备孕药膳-黑豆糯米粥
【小森妈妈菜谱】备孕药膳-黑豆糯米粥是小森的妈妈分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“【小森妈妈菜谱】备孕药膳-黑豆糯米粥”制作过程分7个步骤，作者提供了6张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的【小森妈妈菜谱】备孕药膳-黑豆糯米粥。
菜式简介
在备孕的路上，总有朋友经历许多，而小森的妈妈曾经也有一段漫长的备孕历程，至今刻骨。
除了要有健康的身体去迎接新生命外，适当的食补帮助会孕气更佳。这次给大家推荐的第二道药膳，是叶酸含量高，又可以促进卵泡发育，增加雌激素的——黑豆糯米粥。
不仅有助增加好孕，黑豆糯米粥还有健脾养胃、补肾益气的功效，适当食用也能保健身体，甚是有益。
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如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 黑豆适量
- 糯米适量
- 红枣适量
- 辅助料
- 桂圆适量
【小森妈妈菜谱】备孕药膳-黑豆糯米粥的做法步骤
【小森妈妈菜谱】备孕药膳-黑豆糯米粥做法技巧/窍门/补充说明：
1、因为豆类比较难煮，所以需要提前浸泡。
2、在排卵体温升高后食用，效果会更好。
3、平时适当喝一些黑豆浆也很有好处。
4、黑豆糯米粥还具改有善黄体功能的功效。
答配菜谱：糯米与黑豆的做法