番茄木耳面
番茄木耳面是一日五餐辅食分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“番茄木耳面”制作过程分12个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的番茄木耳面。
菜式简介
在健康饮食中,食物的分类并非只是蔬果、肉禽、蛋奶。还有一种依靠食物不同颜色进行的食物分类:“红橙绿白黑”,这五色食物都是我们生活中常见的,其中黑色食物的代表:黑木耳有着增强免疫力,补气血,润肺益胃的功效。但3岁以下宝宝想咀嚼还是比较困难,今天来个满满黑木耳的暗黑料理,颜色不那么讨喜,味道绝对赞!。
文末有“红橙绿白黑”分别有哪些食物?分别什么功效详细介绍。
参考月龄:8M+
- 耗时/难易度
- 口味酸甜
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 番茄1个
- 黑木耳(干)5朵
- 鸡蛋1个
- 辅助料
- 无盐小面条20克