搞定梅雨季黄金消暑粥
搞定梅雨季黄金消暑粥是雁门清高厨房分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“搞定梅雨季黄金消暑粥”制作过程分4个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的搞定梅雨季黄金消暑粥。
菜式简介
在这一言不合就开挂的天气里！
荞宝只求万福金安~
不过
天气虽然不好
又到周末了
但有些事情可是阻挡不了我们~
那就是吃！喝！玩！乐！
但是这些天半夜经常拉肚子拉到空虚的荞粉们举个爪
荞宝只想说一句
天气转凉
请预防感冒
所以今天荞宝是来送温暖的
粥养胃/米养心/闻香识粥
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 黄金粥60克
- 绿豆30克
- 藜麦30克
- 辅助料
- 红枣5-8颗
搞定梅雨季黄金消暑粥的做法步骤
搞定梅雨季黄金消暑粥做法技巧/窍门/补充说明：
黄金粥由苦荞香米和小米组成，以降三高为主，养胃清火为辅；绿豆是夏季人们饮食中的最爱，不但清火，还可以冰镇消暑；藜麦近些年开始风靡，富含多种矿物质元素，且能降三高。