炖牛腩

菜式简介
　　牛肉是全世界人们都喜欢的食品，蛋白质含量高，而脂肪含量却低，能增长肌肉，增加免疫力，补钙补铁，抗衰老等功效。
　　山药，健脾益胃助消化，强健肌体，滋肾益精，降低血糖，延年益寿等功效。
　　把这些好的东西放在一起炖，只能说味美又营养啊。