第五步:烤盘铺层锡纸把肉摆好,预热烤箱上下火200度烤30分钟,中间翻一次面。
第十三步:再撒上切碎的生菜
第十五步:最后在上面交叉着挤上沙拉酱就可以吃了,沙拉酱特别提味,吃的時候也不用拌开,勺子沉底从下往上炒饭、蔬菜、烤肉配着沙拉酱一大勺送进嘴里,那叫一个满足??
第一步:鸡腿去骨
第八步:热锅凉油把元葱下锅里翻炒
第十二步:把炒饭平铺盘底
第十四步:然后把烤肉均匀的撒在上面
第二步:切成大块,切开是为了更好的入味。
第三步:奥尔良烤肉料
第九步:元葱炒软出香味后放入米饭,加盐、五香粉、鸡精炒至均匀再放入事先炒好的鸡蛋,炒匀后关火。
第七步:先把鸡蛋炒熟盛出
第四步:烤肉料半袋倒入鸡腿肉中,少加一點清水,戴上一次性手套为肉做按摩,让鸡肉充分的吸收调料汁。然后密封放冰箱冷藏一小時,我是头天晚上煨好第二天早上吃,经过一晚鸡肉更入味。
第十步:这个時候鸡腿肉也烤好出炉
第十一步:切成小块
第六步:肉在烤箱里的時间正好做炒饭,半个元葱切丁,两个鸡蛋打散,生菜叶洗净切碎。因为我用的是剩米饭,所以炒了一下,用直接蒸好的米饭也可以,但是我觉得炒饭配烤肉更好吃,尤其是加了元葱的炒饭特别香。