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泡椒素炒什锦

做菜达人@快乐厨娘心姐
泡椒素炒什锦是快乐厨娘心姐分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“泡椒素炒什锦”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的泡椒素炒什锦。
泡椒素炒什锦

菜式简介
  心姐平常爱吃肉肉,每餐没有肉肉就觉得吃饭饭都不香,自从发现得了血压高病,肉肉不可以再大块儿剁了,就老想着要怎么将青菜萝卜煮出肉肉香气来。既要营养,又要好吃,不加肉肉还真的挺难,只能尝试着撘配材料来制作,不过亲们可以放心,菜谱都是100%试做成功后,心姐才会写菜谱发稿。心姐在这道菜菜里运用了煎炒,通过火候控制,让茭白的焦香味替代了肉肉香味,虽然只是素菜,味道口感不会让亲们失望的。

耗时/难易度
口味微辣
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
茄子1个
青瓜1个
红萝卜1个
茭白3个
泰椒3个
蒜片15克
泡椒15克
姜片5克
辅助料
少许
蚝油少许
少许
芝麻油少许

泡椒素炒什锦的做法步骤

泡椒素炒什锦做法技巧/窍门/补充说明:

1、茄子、红萝卜、青瓜用盐腌制过再炒,会很软身,而且不失爽脆口感;
2、最后的淋汁,目的是要让材料充份吸收水份,因为茭白烘干过,而且茄子吸水入味后会更爽滑,所以只放清水,不需要放生粉;
3、泡椒水也是带盐味的,所以放入所有味料,必须控制好份量,如果掌握不了,每一步就要试味后才加入味料。

相关食材:泡椒

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