鸡肉蔬菜卷

第二步：将骨头剔除，留下完整的鸡肉

第九步： 用盐，生抽，蚝油，黑胡椒，5ml食用油，调成酱汁

第七步：空气炸锅调节至200度预热5分钟

第十三步：一口下去，鸡肉鲜嫩，搭配蔬菜口感非常棒哦！

第三步：鸡肉上撒盐，黑胡椒粉，料酒，腌制10分钟

第十二步： 稍微冷却下再切开摆盘，凉一點会比较好切，不会散开。

第六步：将绳子提前洗干净，然后把卷好的鸡肉卷慢慢固定住

第五步：将蔬菜条包在鸡肉中，注意不要防太多以免不好卷，还容易散开

第一步：准备一个鸡腿

第四步： 豆角洗干净备用，土豆洗干净去皮，切成长条状将鸡肉平铺在案板上，肉厚的地方稍微取下點，补在肉薄的地方，尽量使厚薄均匀

第十一步：一共需要20分钟就可以了香喷喷的鸡肉蔬菜卷就做好了

第十步： 10分钟后打开锡纸，把调好的酱汁均匀刷在鸡肉卷上，继续盖上锡纸烘烤10分钟

第八步：将鸡肉卷包裹锡纸放进预热好的空气炸锅内