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清凉系列~~【夏日】凉水@@【罗汉果蜂蜜凉水】

做菜达人@meimei·lam
清凉系列~~【夏日】凉水@@【罗汉果蜂蜜凉水】是meimei·lam分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“清凉系列~~【夏日】凉水@@【罗汉果蜂蜜凉水】”制作过程分8个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的清凉系列~~【夏日】凉水@@【罗汉果蜂蜜凉水】。
清凉系列~~【夏日】凉水@@【罗汉果蜂蜜凉水】

菜式简介
  在炎热的夏季我喜欢煲罗汉果凉水喝,经常饮用罗汉果凉水可以起到很好的生津解渴、除湿清热、润肠排毒的作用。煲好的罗汉果凉水可凭个人喜好,冷饮、热饮皆可 。
  罗汉果味甘,性凉;归肺、脾经;体轻润降;具有清肺利咽,化痰止咳,润肠通便;主治痰火咳嗽,咽喉肿痛,伤暑口渴,肠燥便秘。
  罗汉果营养分析 含有人体需要的多种营养元素,提高人体免疫力。含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感。 含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积,对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。

耗时/难易度
口味甜味
工艺
耗时一小时
难度简单
主材料
罗汉果适量
辅助料
石蜜蜂糖适量

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