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粉蒸茼蒿

做菜达人@花儿萝卜
粉蒸茼蒿 是花儿萝卜分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“粉蒸茼蒿 ”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的粉蒸茼蒿 。
粉蒸茼蒿

菜式简介
  茼蒿是一种具有浓郁香气的时蔬,口感鲜香脆嫩,除了具备一般的营养素,胡萝卜素的含量极高,是黄瓜的30倍,是天然的保健品,植物的营养素。其浓郁的香气,是一种特殊的挥发油,具有宽中理气、消食开胃、增加食欲的作用。丰富的粗纤维有助于肠胃蠕动。
  混合了玉米面的茼蒿,蒸熟后绵软顺滑,味道鲜美,蘸汁吃尤为香,还具有特别有效的清肠排毒作用,这可是春季里减肥的上佳菜肴。

耗时/难易度
口味微辣
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
茼蒿200克
玉米面60克
白面20克
1小勺
4瓣
辅助料
生抽1勺
适量
香醋半勺
辣椒油适量
香油少许
蒜蓉1小勺

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