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艾叶肉蛋软饼

菜谱编号:279-240
艾叶肉蛋软饼是【低调蓝莓】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“艾叶肉蛋软饼”。
艾叶肉蛋软饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

一提起艾叶,大家首先想到的就是艾灸,对,艾灸用的艾蓉就是用新鲜艾叶经过多道工序烘烤出来的,用艾条熏肚脐可治疗多种疾病,痛经、胃疼、宫寒等等。其实新鲜的艾叶也有许多功效,可温经止血、散寒止痛、降湿杀虫等等,尤其对妇科疾病有非常好的疗效。南方这个季节湿气重,用老艾叶泡脚有除湿的作用。艾叶是一种药食同源的健康食材,今天用它做了一款肉蛋饼,不需要加太多调料,吃的就是这种原始的野菜香味。

艾叶肉蛋软饼主厨:低调蓝莓

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
面粉:50克温水:180克
鸡蛋:2个艾叶:70克
肉馅:50克--
辅助料用量
盐:适量胡椒粉:适量
料酒:适量--

艾叶肉蛋软饼的做法步骤

  • 第二步:摘下的根不要扔掉,洗净加水煮开泡脚;
  • 第六步:肉馅加一点盐、胡椒粉、料酒拌匀腌制20分钟,2个鸡蛋打散,准备50克面粉;
  • 第八步:加面粉搅拌均匀;
  • 第九步:加180克温水;
  • 第十六步:春食野菜香,过了这村就没这店了,抓紧时间品尝吧!
  • 第三步:锅里烧开水加一小勺盐,焯艾叶1分钟,焯水是为了消毒,减少艾叶苦涩味;
  • 第十三步:煎至边缘酥脆后翻面,在翻面时还得刷一层油,否则容易粘锅;
  • 第十二步:舀一饭勺面糊,用勺背摊成圆形;
  • 第一步:艾叶去根取叶洗净,用清水浸泡2-3小时;
  • 第十四步:一张一张煎好,共煎了8张;
  • 第四步:捞出艾叶过冷水一遍,挤干水份;
  • 第十一步:开火加热不钻锅,簿薄的刷一层油;
  • 第十步:搅拌成可流动的面糊待用;
  • 第十五步:吃的时候蘸点儿辣椒酱,经过焯水苦涩味减了一些。
  • 第五步:切碎,取70克备用;
  • 第七步:蛋液里加肉馅、艾碎搅拌均匀;
  • 艾叶肉蛋软饼做法技巧/窍门/补充说明:

    1、面粉先加入,搅拌均匀了再加水,如果先加水后加面就会出现面疙瘩。
    2、艾叶焯水1分钟就可以了,时间长了就没有艾叶味了,没有了野味还叫野菜吗。
    3、剩下的80克艾叶做了艾叶粑粑,下次再发上来。

    菜谱标签:热菜家常菜早餐

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