【四川】酸菜烧魔芋
【四川】酸菜烧魔芋是零零落落2011分享的菜谱,口味属于酸辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较高级的菜式。“【四川】酸菜烧魔芋”制作过程分10个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的【四川】酸菜烧魔芋。
菜式简介
“减肥”是女同胞们不变的话题~~
尤其是春节快结束时,运动啊,节食啊~~~只要和减肥有关的行为就都被提上了日程~~~
严格按照“管住嘴,迈开腿”六字方针执行~~
所以~~~
饮食清淡,不是水煮,就是清蒸~~~调味料放点盐就行了,放一滴油都觉得罪过~~
至于运动,快走,跑步,仰卧起坐,各式各样的减肥操~~~层出不穷~~~
生命在于运动,不管减肥或者不减肥,每天都能坚持运动,这非常健康~~
但饮食就不要太苛刻了~~~
有很多美味,其实热量并不高~~
比如魔芋~~~
含有大量的植物纤维素,帮助活跃肠道功能,加快排泄体内有害毒素~~
热量低,在充分满足人们的饮食快感的同时不会增肥,无须刻意节食,便能达到均衡饮食从而理想减肥效果~~~~
含有丰富的葡萄甘露聚糖,有效刺激肠壁,保持肠道清爽,防治痔效果立竿见影~~
大量可溶性植物纤维促进胃肠蠕动,可减少有害物质在胃肠、胆襄中的滞留时间,有效地保护胃粘膜,清洁胃壁~~
当然啦,魔芋功效还有许多,这里就不一一赘述了~~
总而言之,这道【酸菜烧魔芋】~~既美味又低脂,正在减肥或者需保持身材的朋友们可以试试哦~~~不用减肥,不用保持身材的朋友那就更加放心的吃吧~~~
- 耗时/难易度
- 口味酸辣
- 工艺烧
- 耗时廿分钟
- 难度高级
- 主材料
- 魔芋400克
- 酸菜150克
- 辅助料
- 植物油1大勺
- 鸡粉1小勺
- 郫县豆瓣酱15毫升
- 小葱3颗
- 老姜3片
- 大蒜4瓣
- 干辣椒3个
- 花椒15粒
- 胡椒粉0·5小勺
- 香醋5毫升
- 生抽5毫升